如何不吃飯緩解饑餓。

      如果有這種方法的話，那吃飯就不是人類必須的啦。有這種畫餅充饑，可以暫時(shí)的緩解饑餓。您問的是零歲的孩子每時(shí)每刻都不能餓著，餓著就會瘋狂的哭。
      

      不吃飯會有饑餓感，飽足感與食物的體積及重量有關(guān)，體積愈大的食物愈能產(chǎn)生飽足感?？梢猿砸恍└呃w維蔬菜，體積較大，比較會有飽足感。可以吃低熱量水果，如：杏、桃、柚子、梨子、葡萄柚等;蔬菜中的黃瓜、冬瓜、蘿卜、竹筍及葉菜類等。其他的如代餐條、代餐包等也是很好的解饑食品。