壓力大，情緒低落，是不是抑郁癥

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮有情緒低落，出現(xiàn)這種情況都是有原因的，找出引起心情不好的原因，才能使自己盡快走出困惑。建議在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，走走，散散步，慢跑等，可以登山，打打球，跑跑步等，盡量不服用藥物治療。也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生，先通過電話或者是網(wǎng)絡(luò)的方式進(jìn)行心理開導(dǎo)幫助自已調(diào)整一下認(rèn)知。祝開心！
      

      您好，看到您的描述，心理壓力很大，導(dǎo)致情緒低落，不愿和別人溝通，建議您放松下來，有壓力有痛苦要及時(shí)的傾訴和釋放，讓心情輕松一些，平時(shí)要多出去走走，多參加集體活動(dòng)，像希望別人對(duì)待自己那樣對(duì)待別人，主動(dòng)的伸出雙手，相信您會(huì)收獲更多的友誼。
      
      以上是對(duì)“壓力大，情緒低落，是不是抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有抑郁癥的，抑郁癥多數(shù)是和自身的生活環(huán)境是有關(guān)系的，目標(biāo)過高，壓力過大，都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況是需要和家人做一下溝通的，需要尋求陪伴支持和關(guān)愛，做一下抑郁的量表測(cè)評(píng)，進(jìn)行心理咨詢。同時(shí)需要允許自己哭泣去減壓，多出去運(yùn)動(dòng)。

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，建議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。最好是多加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛煉體魄，還對(duì)調(diào)節(jié)心情非常有幫助，平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。