中科特膳怎么樣，聽說是減肥的

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達到自己預(yù)期的目標(biāo)。

      中科特膳減肥效果一般，但是價格比較貴，最科學(xué)有效的減肥方法就是嚴格控制飲食，以及長期健身運動來實現(xiàn)，平時不要吃高熱量的食物，盡量少吃地瓜土豆粉條等含淀粉多的食物，每天運動90分鐘以上也能夠減肥。

      病情分析：
      你好，想減肥最好不要吃減肥產(chǎn)品，避免有副作用，影響你的健康，而且還會出現(xiàn)反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最健康的減肥就是，管住嘴，邁開腿，每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運動，如走路，慢跑，跳繩等，每天堅持，就會達到減肥目的。
      以上是對“中科特膳怎么樣，聽說是減肥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！