經(jīng)常便秘，請幫忙分析指導(dǎo)一下

      你好，便秘的話，建議從改變自己的生活方式，飲食習(xí)慣上去調(diào)節(jié)，多吃膳食纖維多的食物，不要吃油膩辛辣刺激的，平時要多運(yùn)動，多喝水，養(yǎng)成良好的排便時間習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，首先建議改變一下你的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦吖?br />      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃含粗纖維的食物，多喝水，多按摩一下腹部適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你的情況是便秘，引起便秘的原因有飲水過少，精細(xì)飲食，活動過少，精神方面因素等，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多運(yùn)動，適當(dāng)多飲水，多吃粗纖維食物，每天定時上廁所排便，平時可以適當(dāng)使用緩瀉劑如開塞露，麻仁丸，便乃通等，調(diào)整生活習(xí)慣，作息規(guī)律，
      
      以上是對“經(jīng)常便秘，請幫忙分析指導(dǎo)一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您便秘好多年了，平時飲食怎么樣，有沒有消瘦，大便是否帶血？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的問題做過腸鏡沒有事的話，可能就是胃腸蠕動差導(dǎo)致的便秘，可能與引起有關(guān)，建議多飲水，平日清淡飲食，可以用開塞露通便，注意腹部按摩。