我睡著了腦子還清醒著

      這個情況是很正常的反應(yīng)，因為夢境就是這樣的，有時候夢境是非常真實的，就像你說的那樣，是這樣子的情況，不要太緊張了，每個人的情況都是一樣的。建議平時盡量不要熬夜太晚，慢慢適應(yīng)就可以了。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，過度勞累缺乏運動，加上那個時候可能處在淺睡眠狀態(tài)，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打籃球等，同時飲食均衡規(guī)律，睡覺的時候要先睡心，同時營造良好的睡眠環(huán)境。
      

      病情分析：
      就是做噩夢引起的一種反應(yīng)。很多人都有這樣的噩夢。這不算什么。
      指導(dǎo)意見：
      這是神經(jīng)系統(tǒng)的一種反射。睡夢中交感神經(jīng)興奮。引起的一種異常反應(yīng)。其實對身體沒任何影響。
      
      以上是對“我睡著了腦子還清醒著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！