看黑板多了頸椎疼再加頭也有點(diǎn)疼

      那你就要改變不良姿勢(shì)，減少引起頸椎疼痛的原因，不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，睡眠的時(shí)候枕頭的高矮也要適宜，要加強(qiáng)頸部的功能鍛煉，局部可以熱敷按摩理療推拿等，防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好：你的這種情況考慮預(yù)椎勞損，不排除頸椎病。如果不伴有紅腫疼痛，骨頭響聲多為生理性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意休息，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下頸椎，并可通過熱敷、按摩等緩解不適。平時(shí)最好睡硬板床低枕。

      病情分析：
      最近幾周看黑板多了會(huì)出現(xiàn)頸椎痛加頭痛，轉(zhuǎn)脖子的時(shí)候有骨頭響聲。
      指導(dǎo)意見：
      主要問題是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)出現(xiàn)的頸椎關(guān)節(jié)紊亂，對(duì)血管和神經(jīng)有壓迫而產(chǎn)生的問題。去醫(yī)院做頸椎CT掃描。明確診斷，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“看黑板多了頸椎疼再加頭也有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的看黑板多了頸椎疼，加上頭也疼。轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，聽到骨頭的摩擦聲?？紤]是長(zhǎng)期昂頭看黑板造成頸背部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累。矯正身姿。適當(dāng)?shù)腻憻掝i背部的肌肉功能。有傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，按摩，拔罐兒。做理療。