健康咨詢描述: 手指纖細身體胖同時看上去也要比一樣體重的人胖很多,比方說我110斤但是看著卻像130斤
你說的情況說明體內(nèi)脂肪較多,建議平時要控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃些新鮮蔬菜與水果,同時要堅持每天運動,可以去做瑜伽或者游泳,這樣塑身效果較好。
這可能是遺傳的因素,但主要還是缺乏運動造成的,建議每天堅持運動,比如游泳、跑步、騎車、健身器材都可以,貴在堅持,再就是飲食多吃瘦肉魚肉或牛肉,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看這樣子的情況可能是你身體的脂肪細胞比較多,這樣子的情況可以通過運動來改變,明天有氧運動一小時可以改善這個情況。
指導意見:
建議:這樣子的情況可能是你身體的脂肪細胞比較多,這樣子的情況可以通過運動來改變,明天有氧運動一小時可以改善這個情況。
以上是對“手指纖細身體胖的人易瘦嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述瘦卻顯胖的問題
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述可能你看上去顯胖,建議你多補充蛋白質類瘦肉魚牛奶雞蛋等,少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等,積極運動,緊實肌肉,平時穿衣服不要穿寬松的衣服,注重合理搭配。
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