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上次，學(xué)校訓(xùn)練之后，在學(xué)校跳

男 | 15歲 2019-03-25 22:42:05 2人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述：上次，學(xué)校訓(xùn)練之后，在學(xué)校跳，一直跑。回來的時(shí)候，腿疼的不要不要的走路都疼。上，下樓梯都難受。特別是，坐和站起來。還有，背部，好酸，也疼。

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2019-03-25 23:04:20 我要投訴

應(yīng)該是平時(shí)缺乏鍛煉，訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大引起了肌肉酸痛，可以用熱毛巾適當(dāng)做一下局部熱敷，輕輕按摩一下酸痛部位的肌肉，可以有效的緩解這種酸痛的癥狀。

王培全山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：24668稱贊：28

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2019-03-25 22:44:20 我要投訴

      病情分析：
      您這種情況考慮是和大量運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸堆積刺激而產(chǎn)生的疼痛，這個(gè)一般通過休息是可以自行緩解的，必要時(shí)可以通過口服藥物來進(jìn)行性控制
      指導(dǎo)意見：
      建議目前首先需要注意休息，同時(shí)配合口服氯唑沙宗片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意身體保暖，避免受涼，另外需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃