最近容易生氣，睡眠不足

      你好，看到你說最近容易生氣，失眠多夢(mèng)，頭疼。那最近有發(fā)生什么事情嗎？如果有的話可能和心理因素有關(guān)，心理和生理是相互影響的。建議找個(gè)心理咨詢師詳細(xì)談?wù)撘幌隆?br />      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，脾氣容易暴躁，容易生氣，思維比較負(fù)面，有睡眠障礙，植物神經(jīng)還有損傷，種種跡象表明患者有焦慮、抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，生氣，失眠，頭痛，情緒不穩(wěn)等，失眠一般是情緒性失眠，生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變對(duì)事情的認(rèn)知，看到事情好的一面，理解他人，生氣后用寫信的方法寫下來，或者大聲唱歌，對(duì)好朋友訴說，及時(shí)解壓，睡前聽聽放松音樂，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“最近容易生氣，睡眠不足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，最近出現(xiàn)容易生氣，睡眠不足多夢(mèng)，天天頭疼，考慮是睡眠質(zhì)量不好或心理壓力導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見：
      可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，把心里壓力發(fā)泄出來，避免憋心里影響自己生活和工作，早睡早起，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，