最近這一個月，腦子負(fù)擔(dān)很重

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。比如說環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在做的問題，是心比較累，什么時候什么事情都做最壞的打算，總是不由自主的去想最壞的事情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況在心理學(xué)上總結(jié)為心境低落。主要是抑郁的范疇。是因?yàn)橛嘘P(guān)的事件或者其他的因素，在心里造成很大的壓力，心理上總是處在壓抑的狀態(tài)，這種情況是需要心理治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，最近一個月腦子負(fù)擔(dān)很重，總是想一些不開心事情，可能是自己缺乏自信心和安全感，自己給自己精神壓力太大，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要合理膳食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，遇到事情需要勇敢去面對，需要有自己的奮斗目標(biāo)和自信心，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，必要時可以咨詢心理專家進(jìn)行治療，
      
      以上是對“最近這一個月，腦子負(fù)擔(dān)很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近腦子負(fù)擔(dān)重，總有一些不好的想法。天天做夢，腦子昏昏沉沉的，沒有精神，內(nèi)心沒有安全感
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕陌Y狀你自我感受是最近一個月才出現(xiàn)的，所以，考慮是不是最近你經(jīng)歷了什么特別的事情，如果覺得情緒癥狀壓力太大自己疏解不了，建議可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，在這個平臺找也可以