請問頭暈昏沉.感覺休息不好的時候特別明顯

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，很有可能就是因為你腎虛，或者就是說有一點貧血的原因所導(dǎo)致那么像這樣的情況，你最好還是能夠先去做一個血液的檢查，并且就是要注意好你的日常生活狀態(tài)，以及要注意好運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，可能就是因為你沒有注意好休息的原因所導(dǎo)致的一個昏沉或者是說有些貧血，或者是因為腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      然后的話就是說你可以去服用一些中藥調(diào)理身體，或者就是說要注意和鍛煉以及注意力的一個睡眠時間，希望我的話她對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你的情況屬于軀體不適，請問你的睡眠質(zhì)量好嗎，平時工作壓力大嗎，是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)，熱水泡腳等。
      
      以上是對“請問頭暈昏沉.感覺休息不好的時候特別明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！