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經(jīng)常做夢有壞處嗎?沒有什么壞的夢

女 | 23歲 2019-03-25 13:07:40 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 經(jīng)常做夢有壞處嗎?沒有什么壞的夢,就是各種各樣的。

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方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-03-25 13:09:01 我要投訴

      病情分析:
      每個人在睡眠的過程中,都會不停的在做夢的,但絕大多數(shù)的夢在醒來之后是沒有記憶的。
      指導(dǎo)意見:
      只要你在做夢的情況下,白天能夠保持充沛的精力,這種情況下就不需要去干預(yù)。但是如果反復(fù)的做夢,造成白天精神不濟,這個就需要處理??梢允褂冒采裱a腦液,或者是酸棗仁口服液之類的。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-03-25 13:12:19 我要投訴

      你好,據(jù)您所述的情況長期的夢境是屬于大腦皮層潛意識的在活動。要看下有無學(xué)業(yè)壓力或者是不規(guī)律的作息的存在,可以通過瑜伽式呼吸和按摩按腦皮層促進睡眠質(zhì)量。
      

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