睡覺愛打呼嚕，吵到身邊的人睡不著！

      打呼嚕大多數(shù)是由于疾病造成的像扁桃體肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等情況，建議要做相關(guān)的檢查，查出了病因后對癥的采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療，因為不同的醫(yī)院治療的費用是有差別的，建議到三甲醫(yī)院進(jìn)行咨詢，另外使用藥物是不能夠進(jìn)行根治的。

      病情分析：
      枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往后仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經(jīng)常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過于激昂。睡覺時盡量采取側(cè)臥，不要采取趴臥、仰臥。睡覺時不要蒙頭。
      

      病情分析：
      打呼嚕是一種正常的睡眠障礙，如果沒有特別不適癥狀暫時不用處理。你也可以手術(shù)處理。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足的睡眠時間，做到營養(yǎng)的均衡和合理，多運動，多鍛煉。
      
      以上是對“睡覺愛打呼嚕，吵到身邊的人睡不著！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于睡覺姿勢不正確、過度勞累、精神緊張以及患有咽炎、扁桃體炎、肥胖等都會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時睡覺時不要枕枕頭過高，勞逸結(jié)合勤喝水，可以先耳鼻喉科檢查下再治療。