1.胸悶，長(zhǎng)喘氣，吸氣也慢

      病情分析：根據(jù)你的描述，存在胸悶，長(zhǎng)喘氣，吐氣是腳麻，這種情況在調(diào)整睡眠時(shí)間后好多了。長(zhǎng)喘氣提示與精神因素有關(guān)。腳麻與過(guò)度換氣有關(guān)。你的上訴所有癥狀都與睡眠不足有關(guān)，精神不振，疲勞，都是睡眠不足導(dǎo)致的，所以改善睡眠后癥狀就改善了。最佳入睡時(shí)間晚上10：30-11：00，起床時(shí)間早晨6-7點(diǎn)。
      

      你好，你的癥狀考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，多與過(guò)度勞累熬夜，休息不好，情緒過(guò)于激動(dòng)緊張有關(guān)，建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，做心電圖及心臟彩超檢查，明確診斷后再對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，保證睡眠充足，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“1.胸悶，長(zhǎng)喘氣，吸氣也慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      胸悶，呼吸不通暢，要考慮是上呼吸道感染，心臟供血不足等原因引起的，多休息不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，可以去醫(yī)院做個(gè)胸部拍片，心電圖的檢查，確定原因?qū)ΠY治療。
      

      你好！生活不規(guī)律造成的，建議你還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累熬夜，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食生冷辛辣刺激性油膩食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持跑步30分鐘以上。