減肥期間不能吃什么東西？

      您好，您減肥的話，盡量不要吃巧克力，奶油，奶酪，不要喝碳酸飲料，可樂，也不要吃燒烤，漢堡，五花肉，油炸類的食物，多吃水果，如火龍果，黃瓜，西紅柿，乳酸菌類盡量不喝，因含糖挺高的。
      

      你好，如果想減肥，最好的辦法就是合理地進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或用減肥產(chǎn)品來減肥，否則會對身體健康造成負面影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在在減肥期間，問不能吃什么東西。
      指導意見：
      你好，減肥期間建議均衡營養(yǎng)，少吃面食及油怍類食物，適當?shù)鞍踪|(zhì)及蔬菜水果，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，跳繩，健身都可以。
      
      以上是對“減肥期間不能吃什么東西？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥方式是飲食控制加運動，單純飲食控制是不能達到很好的減肥效果的。
      指導意見：
      飲食方面應該注意，少吃油炸，高糖，高脂肪高熱量的食物，少吃零食，速食品？多吃富含纖維素的水果蔬菜，粗糧的。水果可以吃蘋果，獼猴桃等，少吃西瓜。乳酸菌飲料可以喝，但不能太多，里面添加成分太多。
      

      病情分析：
      減肥的期間，最好是熱量高的食物，需要減量的食用，目前處于青壯年時期，所以建議不要過度的限制飲食。
      指導意見：
      飲食上適量的控制熱量，比如肉類，可以多吃點蔬菜魚類，水果方面少吃含糖份高的水果就可以。多進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，減肥期間要清淡飲食，不吃油煎油炸食品及甜食。乳酸菌可以喝的，
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，清淡飲食，多吃點水果青菜及粗糧，可以吃些黃瓜，西紅柿之類的低熱量水果。