健康咨詢描述: 上上個(gè)星期在醫(yī)院檢查出來的抑郁癥,應(yīng)該有打針吃藥,不知道怎么讓他好起來
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,輕微的抑郁癥患者都是可以自我調(diào)整過來的,那就是第1個(gè)要樹立自己的理想目標(biāo),第2個(gè)要合理營養(yǎng),第3個(gè)要鍛煉身體,第4個(gè)要發(fā)展愛好,通過愛好釋放焦慮壓力緊張不安等各種不良的情緒,第5個(gè)要有自己的朋友圈的朋友們?cè)谝黄鹫f說笑笑愉悅的心情??梢哉覍W(xué)校里的心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo),有條件的可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,都有回復(fù)他的身心健康都是有幫助的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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