健康咨詢描述: 每次起夜,沒有感覺被憋醒,而是每次做噩夢驚醒才能去廁所,這是為什么?
做噩夢是屬于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,你要強化自己的睡眠深度:建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時間,生物鐘要穩(wěn)定;如果有心事、有壓力,要向你最信任的人傾訴,不要壓在心里;睡前泡泡腳,堅持一段時間會有效果;睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可用蓮子和百合各100克,熬成湯,睡前服用;可服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠。
病情分析:
每次起夜,沒有感覺被憋醒,也沒有什么問題,有的時候進入到深度睡眠,睡眠比較深,但是會做噩夢驚醒。
指導(dǎo)意見:
考慮你是不是白天的壓力比較大,或者對于晚上起夜或者上廁所有什么恐懼存在,建議平時要放松心態(tài),睡覺前聽聽輕音樂。
病情分析:
你的意思是不是可以這樣理解,每次夜里醒來,都是因為噩夢驚醒的,然后去排便。沒有單純是因為生理性的憋的難受,然后醒來去排便的?
指導(dǎo)意見:
這種情況是不是可以說,你經(jīng)常會因為有便意而導(dǎo)致噩夢,然后驚醒,建議你可以記錄一下你噩夢中的內(nèi)容,找時間去找心理咨詢師分析一下
以上是對“每次起夜,沒有感覺被憋醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
所以和生理上沒有憋尿沒關(guān)系是心理的問題是嗎?
嗯,有可能是憋尿和你的噩夢有關(guān)系
病情分析:
你現(xiàn)在是每回晚上醒來,不是被憋醒,而是每回都是做噩夢驚醒,然后再去廁所,這可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
意見和建議,請你去醫(yī)院進一步檢查診斷。你這可能是氣血不足虛弱引起的植物神經(jīng)紊亂,應(yīng)該補氣養(yǎng)血應(yīng)用補氣血的中藥。睡前喝小米粥,牛奶,蜂蜜等來預(yù)防失眠。
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