一開(kāi)始跑步的時(shí)候沒(méi)什么大礙

      你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，大部分都還是說(shuō)，和你本身的這個(gè)運(yùn)動(dòng)之后，對(duì)于你胃腸功能這一方面的影響因素還是比較偏大的，所以說(shuō)它會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)這個(gè)痙攣的問(wèn)題，這個(gè)您還是要注意看一下的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你說(shuō)這種情況應(yīng)該是跑步之后一個(gè)胃腸道不適，這種情況需要你慢慢的適應(yīng)這個(gè)跑步的節(jié)奏，跑步不需要快，只是要適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)之后你會(huì)嘗到就會(huì)不那么難受了。

      你好，跑步之前先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。想吐也許是胃腸道的問(wèn)題，也許是劇烈的跑步刺激的。需要放松心情，越是接近比賽越要放松自己，必要的時(shí)候可以看看內(nèi)科醫(yī)生，用藥物調(diào)理一下?？偸窍胫荣愡@個(gè)事情，可能會(huì)有比較大的壓力。
      
      以上是對(duì)“一開(kāi)始跑步的時(shí)候沒(méi)什么大礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，剛剛開(kāi)始鍛煉需要慢慢有適應(yīng)過(guò)程，如果突然劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)不適的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該避免飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)腸胃不適，需要每堅(jiān)持適量體育活動(dòng)，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合按時(shí)作息，避免過(guò)度疲勞，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，突然劇烈運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致腸胃有不適癥狀，需要慢慢適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)，可以好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下個(gè)星期需要參加運(yùn)動(dòng)，可以每天檢查半小時(shí)左右的跑步運(yùn)動(dòng)，建議避免飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，跑步前一些適量進(jìn)行一些熱身活動(dòng)，需要放松心情，不要給自己添加壓力，