為什么每天晚上只要一睡著就會(huì)做夢(mèng)

      做夢(mèng)主要是睡眠過(guò)程中部分處于興奮狀態(tài)的大腦細(xì)胞對(duì)零碎記憶的拼湊，這種情況處于淺睡眠時(shí)就能后記憶清楚，處于深睡眠時(shí)就記憶不清！這些都是正常的，請(qǐng)不要擔(dān)心！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是思慮過(guò)度，壓力大，精神緊張等誘發(fā)的，可以注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，一般就可以改善，也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物改善。
      

      病情分析：
      多夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神要放輕松點(diǎn).口服朱砂安神丸調(diào)理.千萬(wàn)不要熬夜，白天盡量不要睡覺(jué)把睡眠留在晚上.
      
      以上是對(duì)“為什么每天晚上只要一睡著就會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為24歲青年女子夜間做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，夢(mèng)境的內(nèi)容往往與白天的思維有關(guān)。但是過(guò)于頻繁的做法，可能會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您白天注意調(diào)節(jié)自己的情緒，不要處于焦慮，抑郁，恐懼等負(fù)面情緒狀態(tài)，入睡之前可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是人體的一種特殊的生理反應(yīng)。睡眠不好，很多的時(shí)候表現(xiàn)為多夢(mèng)。它是機(jī)體處在淺睡眠的一種不自主的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)較多，比較常見(jiàn)的就是心里有壓抑的事情，或者引起心理方面兒不愉快的一些事情。你自己需要捋一捋，有沒(méi)有這方面的原因。去除這些因素才是關(guān)鍵。如果說(shuō)沒(méi)有，建議可以中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所謂日有所思夜有所夢(mèng)，可能你壓力大，也可能有事情放不下，思前想后，焦慮不安，保持正常的生物鐘節(jié)律，白天工作學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，晚上按時(shí)睡覺(jué)休息，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心健康
      

      病情分析：
      這種情況常見(jiàn)于熱氣上火，植物神經(jīng)功能紊亂，亞健康綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，平時(shí)要多吃蔬菜水果，不要熬夜，睡前喝一杯牛奶。其次，建議服用谷維素，維生素B1，七葉神安片，三種藥物一起服用，服用一周，就會(huì)有明顯的改善。
      
      以上是對(duì)“為什么每天晚上只要一睡著就會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！