健康咨詢描述: 聽到鄰居干活聲音大了,心驚,焦慮,害怕,很在乎那種不適感。
患者的癥狀,考慮是環(huán)境恐懼癥,可去看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生,做心理治療,必要時(shí)可需要服用抗精神病藥物,注意休息,積極參加各種社交活動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。
病情分析:
你好,你的情況是外界環(huán)境噪音刺激引起的精神緊張及焦慮不安等癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你噪音刺激的時(shí)候可以打開音樂(lè),聽聽歌,看看視頻轉(zhuǎn)移自己的注意力,避免過(guò)度關(guān)注外界對(duì)自身的影響。
老師,但是不能每時(shí)每刻都聽歌,看視頻吧,走在路上也緊張,尤其是那種焦慮得心理不停得跳出來(lái)。
你好,這種情況要試著自己調(diào)節(jié),必要時(shí)還需要去看醫(yī)生。
你好,考慮是精神過(guò)度緊張,敏感,建議放松精神,不要太緊張,不要被無(wú)畏的食物所擾亂你的正常生活,平時(shí)多看看書,聽聽音樂(lè),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,合理膳食營(yíng)養(yǎng),不要經(jīng)常熬夜
以上是對(duì)“聽到鄰居干活聲音大了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝老師,走在大街上怎樣緩解焦慮呢
你好,和朋友同學(xué)出去逛逛街,去酒吧喝點(diǎn)酒,但要適量,去歌廳唱唱歌,緩解壓力,出去旅游
老師你好,我沒(méi)有朋友,我結(jié)婚了,不適合去外面燈紅酒綠的。
你好,那不是燈紅酒綠,工作累了可以出去放松一下
你好老師,我沒(méi)有朋友,我在大街上也焦慮,是不是帶上耳機(jī)聽歌,看文章就可以。
你好,是的,分散注意力
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
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