產(chǎn)后多久可以跑步減肥

      順產(chǎn)半個月如果停止哺乳了，是可以跑步鍛煉的。如果沒有停止哺乳也是可以的，但是小心注意，不要擠到奶了。跑步，堅持鍛煉，是不錯的減肥方法。但是哺乳的情況下，要適當注意點。
      

      病情分析：
      你好，這個產(chǎn)后可以通過跑步來達到減肥和健身的目地的，循序漸進比較好
      指導意見：
      建議您一定采取科學的減肥方法，注意適當控制高熱量食物的攝入，選擇餐后半小時再運動比較好，避免過度節(jié)食
      

      病情分析：
      現(xiàn)在想減肥，是生了寶寶以后有8個月了，這種情況下堅持跑步。
      指導意見：
      一般生完寶寶半歲以后，就可以開始鍛煉減肥了。我建議堅持鍛煉，至少每天半個小時出汗為止。
      
      以上是對“產(chǎn)后多久可以跑步減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物，可以進行跑步仰臥起坐等運動，一般產(chǎn)后6周就可以跑步運動了。