怎么練劈叉為什么早上練韌帶就壓不下去
男 | 15歲 2019-03-21 06:34:48
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎么練劈叉 早上練的時候都壓不下去 ...........
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-03-21 08:40:34 我要投訴
因為經(jīng)過一晚上睡覺，肌肉韌帶還處于休息狀態(tài)所以比較緊的，換句話說就是肌肉韌帶還沒有完全拉伸活動開呢！所以暈運動前最好是先做身體的肌肉韌帶關(guān)節(jié)的拉伸活動的，拉伸充分了才可以運動的，這樣也不容易受傷的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
