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自卑經常心神不寧脾氣容易暴躁

女 | 17歲 2019-03-20 21:26:46 1人回復 來自南陽市

健康咨詢描述： 常常自卑對自己沒有信心總覺得比不上別人對生活對工作沒有熱情

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:41 我要投訴

      即要看到自己不足，也要看到自己的長處，沒有十全十美的人，總不能拿自己的短處和別人的長處相比，上帝為你關閉一扇門的同時，一定為你打開了一扇窗。千萬不要由于自己的某些不如人而看不起自己。1.減輕心理負擔，會正確地分析原因，自己和自己比有沒有提高，有沒有進步。2.加強人際交往，樂觀，熱情，尊重，多接觸些正能量的東西，感受別人的喜怒哀樂。

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