跑步不小心扭傷，拍核磁共振
健康咨詢描述： 跑步不小心扭傷，拍核磁共振。半月板損傷。
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半月板損傷，建議試試以下保守治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，局部理療，適當(dāng)鍛煉。
帶了一個(gè)護(hù)具。臥床的時(shí)候可以拆下來(lái)嗎？可以做些什么鍛煉。我感覺(jué)肌肉有點(diǎn)萎縮了
臥床最好佩戴護(hù)膝，做股四頭肌收縮訓(xùn)練
具體怎么做，會(huì)不會(huì)影響到半月板
做股四頭肌收縮訓(xùn)練不會(huì)影響半月板
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建議到醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，結(jié)合癥狀體征及檢查結(jié)果聽(tīng)取臨床醫(yī)生建議，保守治療效果一般的話需要應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)檢查治療的方式，損傷小，有利于恢復(fù)。
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你好，非常榮幸為你解答問(wèn)題。半月板2度損傷，可以保守治療。建議膝關(guān)節(jié)休息位制動(dòng)，休息4周，開(kāi)始功能鍛煉。可以口服氨基葡萄糖膠囊，舒筋活血膠囊，補(bǔ)充鈣劑。4周后開(kāi)始活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。
以上是對(duì)“跑步不小心扭傷，拍核磁共振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
目前就保持臥床是吧，肌肉會(huì)萎縮。后期會(huì)鍛煉回來(lái)？
對(duì)的，后期功能鍛煉，恢復(fù)正常。
膝蓋護(hù)具晚上睡覺(jué)可以拆嗎？麻煩醫(yī)生了，
最好不拆下。佩戴可以減輕疼痛
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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