揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題

男 | 32歲 2019-03-19 07:57:23 3人回復來自天津市

健康咨詢描述：揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題，想事比較多，是不是神經(jīng)衰弱，咽喉老不自主地一動一動的，現(xiàn)在吃阿普挫倫，醫(yī)生說有點焦慮，面部神經(jīng)有時一緊一緊的，太難受了，求助我該怎么解決，同時頸椎，腰椎不太好，我想克服，獲得健康

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2019-03-19 08:01:39 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，我個人認為應該是焦慮癥，所以你可以口服一些治療焦慮癥的藥物，比如帕羅西汀，你頸椎和腰椎不好，可能頸椎存在頸椎生理曲度變直的問題，你拍個側(cè)位片看一看有沒有變質(zhì)。

2019-03-19 08:05 ask90102134y4 追問

怎么從心里上克服焦慮呢？

2019-03-19 08:10醫(yī)生回答：

從心理上克服的方法就是對待一些事情，要看淡一些想不明白的問題或者能夠讓你生氣的問題要看淡。把復雜的問題簡單化，不要深入的去想一件事情。

崔俊蘭東營市勝利實驗小學二級心理咨詢師擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

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2019-03-19 08:01:53 我要投訴

你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，跟你的心理壓力有關(guān)系，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行進一步治療，同時，堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善

2019-03-19 08:05 ask90102134y4 追問

怎么從心里上克服焦慮呢？

2019-03-19 08:18醫(yī)生回答：

從心理上接受焦慮，而不是克服，接受了，癥狀就會減輕了，可以去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你

2019-03-19 08:20 ask90102134y4 追問

心里咨詢費用比較高，時間也比較長，會有效果嗎？

2019-03-19 08:29醫(yī)生回答：

藥物配合心理咨詢，肯定會有效果的，只用抗焦慮藥物也是可以的

2019-03-19 08:30 ask90102134y4 追問

我現(xiàn)在做了一次咨詢，前期也是偏于溝通和了解，治療在后期，怎么看出一個咨詢師的能力呢？

2019-03-19 08:32醫(yī)生回答：

咨詢師的能力是在跟你的互動中，你自己感覺到的，如果你比較接受他，治療就會有效果，一般前三次都是在建立關(guān)系中

2019-03-19 08:34 ask90102134y4 追問

前三次她都是偏于傾聽，咨詢結(jié)束后，她會拿我這些做分析嗎

2019-03-19 08:37醫(yī)生回答：

每次咨詢結(jié)束，咨詢師都會有分析的，以利于下次的治療

2019-03-19 08:38 ask90102134y4 追問

催眠可以改善我的情況嗎？

2019-03-19 08:41醫(yī)生回答：

一般來說，是可以改善的，但每個人對于催眠的感受是不一樣的

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2019-03-19 07:58:40 我要投訴

      病情分析：
      就像你自己所說的，可能內(nèi)心當中有很強的焦慮感，所以才會反射到身體的感覺，感覺身體各個方面都會出現(xiàn)一些難受的情況。
      指導意見：
      首先建議你可以到醫(yī)院做一個全面的檢查，把所有的包括骨骼頸椎，包括身體的各項機能都檢查清楚，看看到底是不是有問題，如果有問題的話，選擇合適的藥物進行調(diào)理，如果沒有問題，平時就給自己制定好工作，生活計劃，多做運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他事情上。
      以上是對“揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-03-19 08:05 ask90102134y4 追問

怎么從心里上克服焦慮呢？

2019-03-19 08:06醫(yī)生回答：

轉(zhuǎn)移自己的注意力，想一些其他的事情，不要總糾結(jié)在這一件事情上。