走路平均一天走18000步最高一次走了32000步

      你好，根據(jù)你提供的專業(yè)狀況。您在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也應(yīng)該注意休息。應(yīng)該堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不是運(yùn)動(dòng)幾天就能長(zhǎng)高的，同時(shí)要多喝奶，多補(bǔ)鈣。保證每天晚上足夠的睡眠。不上網(wǎng)，不熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮，你每天走的步數(shù)相對(duì)太多，所以建議您每天走步數(shù)在一萬步左右就可以。
      指導(dǎo)意見：
      走的太多的話，相對(duì)對(duì)骨關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生一定的炎癥，會(huì)產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)滑膜炎，您可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨咛h(yuǎn)的動(dòng)作，相對(duì)對(duì)您長(zhǎng)高有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)等因素有很大關(guān)系。但你這種情況有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛不適，可以按摩熱敷一下。放松肌肉，加速血液循環(huán)，另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“走路平均一天走18000步最高一次走了32000步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！