膽子小造成的社交恐懼癥

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點建議，第一點鍛煉身體，一個人身體如果弱的話，心理也不能夠強大多少！每天堅持鍛煉身體是自己的身體變得棒棒的這個你能做到嗎？第二點，樹立自己的人生目標，作為一個男人，生兒必須有擔當，有責任要做一個對社會有價值的人，其他的東西和你關系大嗎？第三點要通過讀書和交流，不斷提高個人修養(yǎng)寬闊的胸懷，利用各種時機鍛煉自己的膽量。有條件的話可以找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路找到根源，盡快的恢復到正常的狀態(tài)上來
      

      病情分析：
      是的，在人際交往方面出現(xiàn)障礙和困難。一方面是性格原因，另一方面主要與早年經(jīng)歷和成長過程中遇到的創(chuàng)傷有關。
      指導意見：
      這種情況如果還正在讀大學，建議您尋求，大學心理輔導老師的專業(yè)幫助，這種資源是免費的。如果已經(jīng)參加工作，可以尋求心理咨詢機構的幫助。通過心理療愈早年創(chuàng)傷，也是完全可以學習到如何為人處世，使自己獲得和諧的人際關系的能力。
      

      病情分析：
      首先可能是你自己的自信心不足而造成的，平時盡量的多改變自己的性格，最好多參加一些集體活動。
      指導意見：
      提高自信和社交能力，沒有別的方法，只能是你自己逐漸的去適應這個社會，多參加一些集體活動，多和周邊的人交往，主動的去鍛煉自己這種交往能力。
      
      以上是對“膽子小造成的社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)心理障礙性疾病，建議你應及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，行相關檢查和檢驗以及相應的心理量表測試明確具體病情，然后給予心理疏導治療，必要時需要聯(lián)合使用藥物治療，促進心理早日恢復健康。平時要學會自我心理調節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識面，促進心智成熟，讓自己保持自信，避免有自卑情緒。
      

      你好，導致你目前這種狀態(tài)有明確的原因，與你的性格特點與你缺乏自信有關系，遇到問題遇到困難沒有求助社會關系比如老師同學或者是家長，導致自己內(nèi)心長期壓抑。如果現(xiàn)在有抑郁的狀況，需要自己調理心理狀態(tài)，增加自信，轉變思維，擁有正能量，建議進行心理咨詢幫助改變。