隨意問(wèn)問(wèn)，有什么好的辦法能祛濕氣減肥的
女 | 27歲 2019-03-15 23:57:18
1人回復(fù)
來(lái)自南通市
健康咨詢描述： 隨意問(wèn)問(wèn)，有什么好的辦法能祛濕氣減肥的，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:28:42 我要投訴
中醫(yī)講胖人多痰濕，肥胖者多是痰濕體質(zhì)，適當(dāng)控制體重后會(huì)改善。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟甜食等，這些食物中醫(yī)認(rèn)為是肥甘厚味能夠聚濕生痰，多吃蔬菜等含熱量少的食物，可以進(jìn)食紅豆薏米粥有化濕作用的食物。
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