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醫(yī)生所謂的孕期運(yùn)動就好生

女 | 23歲 2019-03-15 17:25:59 2人回復(fù) 來自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述：醫(yī)生所謂的孕期運(yùn)動就好生，是指孕晚期嗎？一天要走多少算運(yùn)動？目前我36周?了，腰桿很痛，走起路來就像個殘疾人一樣，就算這樣也要每天去走路散步才好生嗎？

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2019-03-15 18:19:58 我要投訴

適量的運(yùn)動是有助于孕婦進(jìn)行生產(chǎn)，但是要根據(jù)實(shí)際情況，可以到正規(guī)的瑜伽場所進(jìn)行私教訓(xùn)練，緩解腰部疼痛，過度走路會對腰椎產(chǎn)生壓力，可以通過熱敷，輕輕按摩等方式進(jìn)行緩解。

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2019-03-15 17:37:13 我要投訴

      病情分析：
      你都懷孕36周了，馬上就要生了，你還去活動啥呀？你知道嗎？
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)活動的話，你可以在屋里邊兒，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就可以了，但是隨時跟之前要有一個人，防止有啥意外發(fā)生。

2019-03-15 17:38 ask7026649092 追問

那不是說孕晚期多走走就會好生嗎？

2019-03-15 17:45醫(yī)生回答：

多走走也要適度，不是說走的越多越好，知道吧？

2019-03-15 17:46 ask7026649092 追問

好的謝謝醫(yī)生

2019-03-15 17:52醫(yī)生回答：

不客氣，希望對你有幫助。