健康咨詢描述: 170,體重120,想減肥,因?yàn)轶w重被人嘲笑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
您的身高與體重相比,體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),要放松心情,注意休息,平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃一些蔬菜水果,同時(shí)多些運(yùn)動,因?yàn)樘幱谇啻浩诓唤ㄒ饽闳p肥,可以做做瑜伽或者游泳來塑身效果較好。
你好:你的身高是170厘米、體重是120斤(60公斤)對嗎?那么你體重很正常的,不胖的,不需要減肥的;平時(shí)生活飲食規(guī)律,規(guī)律運(yùn)動鍛煉,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí),樹立正確的價(jià)值觀和人生觀,提高自己的思想文化水平,健康快樂成長!
你好,首先調(diào)整一下自己的心態(tài),你的標(biāo)準(zhǔn)體重是170—105=65kg,你的體重并沒有超重,,不要因?yàn)閯e人的看法而否定自己,你如果想讓自己變得更苗條,平時(shí)注意飲食習(xí)慣,不要偏食,盡量不要吃零食叫外賣,不要吃油炸的含糖分高的食物,多吃水果蔬菜,也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量較高的食物如牛奶雞蛋牛肉魚肉等,因?yàn)槟阏前l(fā)育階段,不可過于節(jié)食。另外,加強(qiáng)運(yùn)動這是保持身材最健康最科學(xué)的方法。堅(jiān)持下去?
以上是對“太胖了,導(dǎo)致一下活動沒有被選上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線