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早上睡醒后感覺身體有幾個(gè)處酸痛

男 | 33歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-03-14 09:01:39 5人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 早上睡醒后感覺身體有幾個(gè)處酸痛,胳膊沒有力氣,握拳無力,起床活動(dòng)一下身體才舒服,感覺力氣沒有以前大了,中午休息的時(shí)候越睡越累,還睡不醒,睡醒后頭昏腦漲,身體后背感覺僵硬,精神狀態(tài)不好

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-14 09:05:20 我要投訴

      你好,你的情況可能是有些頸椎問題引起的,建議去三甲醫(yī)院的脊柱科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善睡眠。

2019-03-14 09:16 ask90075123r0 追問

前一段時(shí)間睡眠不好,現(xiàn)在每天晚上能保持8小時(shí)睡眠,我這樣屬于什么癥狀。如何解決

2019-03-14 09:49醫(yī)生回答:

你好,可能是頸椎問題,建議去三甲醫(yī)院的脊柱科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步處理

2019-03-14 13:32 ask90075123r0 追問

為什么午睡起來以后身體感覺累呢?

2019-03-14 15:56醫(yī)生回答:

午睡最好在半個(gè)小時(shí)之內(nèi),否則,如果不能完成一個(gè)睡眠周期,是會(huì)感覺累的,一個(gè)睡眠周期大概2.5到3個(gè)小時(shí)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-14 09:07:28 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看你說的這些有可能是身體處于亞健康狀態(tài)或者是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不好等原因造成的,所以首先建議你去醫(yī)院的健康查體中心做個(gè)全面的健康查體,排除一下疾病導(dǎo)致的。作為你自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免抽煙,喝酒熬夜。注意營養(yǎng)均衡。

2019-03-14 10:18 ask90075123r0 追問

謝謝,醫(yī)生

2019-03-14 10:46醫(yī)生回答:

不要客氣,祝你健康。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-03-14 09:06:48 我要投訴

      病情分析:
      導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如感冒影響、身體過于疲勞、沒有休息好、睡眠質(zhì)量不高等原因。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你可以先做下自我調(diào)整:進(jìn)行良好的休息,保證飲食上的營養(yǎng)充足,避免有太大精神壓力。如果癥狀沒有緩解,及時(shí)去醫(yī)院就診,看是否存在器質(zhì)性疾病。
      以上是對(duì)“早上睡醒后感覺身體有幾個(gè)處酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-14 10:18 ask90075123r0 追問

謝謝,醫(yī)生

2019-03-14 10:22醫(yī)生回答:

不客氣,祝早日康復(fù)!

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-03-14 09:12:33 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,你正處于亞健康狀態(tài)。一般考慮可能與日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大有關(guān)。但也不能排除頸椎或血壓方面的疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意休息,避免過度勞累。積極鍛煉,合理飲食。并及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查,排除器質(zhì)性疾病。

2019-03-14 10:18 ask90075123r0 追問

謝謝,醫(yī)生

2019-03-14 10:21醫(yī)生回答:

不客氣,祝早日康復(fù)!

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-03-14 09:15:27 我要投訴

      病情分析:
      晚上睡后身體酸疼胳膊握拳無力等情況,可能是頸椎有問題吧,午覺后還有后背僵硬等,這也是頸椎病典型的癥狀。至于頭昏腦脹精神狀態(tài)不好可能是身體不舒服帶來的心理性不良反應(yīng)吧。
      指導(dǎo)意見:
      頸椎病很大原因就是在于坐姿不良,如持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間看電腦看手機(jī)等,建議你先自我調(diào)整一下,端正坐姿,不要持久看手機(jī)等,自我調(diào)理不見好轉(zhuǎn)的話,就去醫(yī)院看看吧。

2019-03-14 10:18 ask90075123r0 追問

謝謝,醫(yī)生

2019-03-14 10:26醫(yī)生回答:

不客氣!祝你一切安好!

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