前幾天做事的時(shí)候左手手腕扭了一下不腫就是疼但是只有

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮是由于你近期生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的身體處于亞健康的狀態(tài)，建議你調(diào)整生活方式，飲食規(guī)律，忌食生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保持心態(tài)平和，避免焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮是扭傷，可口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉片治療，云南白藥氣霧劑外用，最好去醫(yī)院拍ⅹ線片檢查看看，
      指導(dǎo)意見：
      建議多按摩手腕部，放松心情，注意休息，生活規(guī)律，熱水毛巾熱敷，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助