想問下肥胖減肥也很努力不好減

      你好，針對(duì)你的情況，與你的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，建議你要注意合理的進(jìn)行飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸的使你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或用減肥產(chǎn)品來減肥，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，而且容易引起反彈。
      

      減肥就是一項(xiàng)艱難‘’工程‘’，就得靠毅力靠決心，當(dāng)然與體質(zhì)有關(guān)（其實(shí)是個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣的問題），必須從改變做起：比如飲食宜低脂肪低糖、少吃主食（不宜精米精面），多吃蔬菜水果，晚餐7分飽，以蔬菜為主
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖與先天遺傳和后天飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，清淡易消化飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及肉類甜食。注意多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)制飲食，有助于減輕體重。
      以上是對(duì)“想問下肥胖減肥也很努力不好減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖與否這個(gè)是和個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的，有些人是比較容易胖，但是非常難以減下去。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況并非調(diào)好自己的體質(zhì)就可以快速的進(jìn)行減肥，建議需要保持良好的心態(tài)。飲食方面適當(dāng)?shù)目刂茻崃?，然后進(jìn)行多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你減肥不太好減，問是不是和體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不可能一下就減下來的，是需要通過控制飲食以及鍛煉來進(jìn)行減肥的，吃飯的時(shí)候要少吃一些主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，同時(shí)要根據(jù)自身的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣即鍛煉了，也減肥了。