焦慮容易受到影響思路混亂
男 | 19歲 懸賞2個健康幣
2019-03-13 11:52:00
1人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 我們是做電話銷售工作的，身邊人打電話聲音大一些，我就容易受到影響，而不能好好工作心里就特別煩躁，思路混亂
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:01:46 我要投訴
你好，根據你的描述，考慮你是有焦慮癥。建議你注意放松自己的情緒，合理安排好工作和休息時間。日常自已控制自己的不良情緒，多參加戶外運動和出去爬山旅游等，讓身心放松。慢慢調理自己的心態(tài)，適應這種工作環(huán)境。日常多聽聽音樂，舒緩自己的情緒，多看看書，努力學習應對各種壓力技巧方法，如果這些方法還調整不過來的話，需要及時到當地醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導下可服用抗焦慮藥物以及心理疏導等治療。
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