我感覺(jué)只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)
健康咨詢(xún)描述： 我感覺(jué)只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)，我很害怕
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病情分析：
你好，很高興幫你解答問(wèn)題。別這樣，你閉上眼睛，就會(huì)有人，碰你。而且感覺(jué)很真實(shí)，這讓你感到很害怕。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這是一種心理暗示。如果你老是這樣想，就會(huì)，一直沉浸在里面，很難受吧，不知道哪是現(xiàn)實(shí)，哪是幻想出來(lái)。希望你轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想這些事情，讓自己回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。
只要轉(zhuǎn)移了注意力就不會(huì)有這些東西了嗎？
不再關(guān)注，放下這種想法
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你應(yīng)該是的了幻覺(jué)癥了，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，不要熬夜，不要玩兒手機(jī)，多注意一下自己的飲食習(xí)慣，性格開(kāi)朗一些，不要有自卑心理，可以喝安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了錯(cuò)覺(jué)或者是幻覺(jué)的情況，這通常是由于精神過(guò)于緊張所造成的，同時(shí)也不排除有精神障礙的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，在閉上眼睛時(shí)可以慢慢做深呼吸，并把主要注意力關(guān)注到你的呼吸上來(lái)，這樣慢慢就能讓身體放松下來(lái)，心情平靜下來(lái)了，如果通過(guò)這種調(diào)節(jié)無(wú)法緩解癥狀的話(huà)，那么我建議你明天或者是抽時(shí)間及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。
以上是對(duì)“我感覺(jué)只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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