有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近四五天每天都特別能睡睡不醒

最近四五天每天都特別能睡睡不醒

女 | 20歲 2019-03-12 16:46:14 7人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 白天睡覺睡不醒的最少能睡四個(gè)小時(shí)晚上到十二點(diǎn)左右也就又睡了第二天醒來還是困

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-03-12 16:53:52 我要投訴

      病情分析:
      跟季節(jié)也會(huì)有關(guān)系的,再一個(gè)晚上睡得太晚了,如果再能早一點(diǎn)睡覺,睡眠時(shí)間不就可以延長了嗎,達(dá)到睡眠時(shí)間充足。
      指導(dǎo)意見:
      睡美人,女孩一定要早點(diǎn)入睡,十點(diǎn)左右睡覺是最好的時(shí)間,既能保證睡眠時(shí)間充足,又能對健康有利,所以要去合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-03-12 16:57:58 我要投訴

      你的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)。睡覺前做體操適當(dāng)放松治療,可以口服七葉神安片。減少白天的睡眠時(shí)間,把睡覺時(shí)間留在晚上。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的因素有精神因素,過度勞累,營養(yǎng)不良等引起。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-03-12 17:00:17 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據(jù)睡眠情況分析,與打破正常的睡眠規(guī)律,白天睡的多,夜里睡的晚,這樣睡的再多也感到疲勞。建議按時(shí)作息,建立正常的生物鐘,飲食規(guī)律,保持良好的心態(tài),才能有利于身心健康!
      
      以上是對“最近四五天每天都特別能睡睡不醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2019-03-12 16:53:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的癥狀來看,這種情況有可能是春困。也有可能和你平時(shí)的作息習(xí)慣有關(guān),比如經(jīng)常熬夜,以及缺乏鍛煉等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,每天晚上要在9:00~10:00左右睡覺,不要睡得太晚,不要過度沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,并適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)的時(shí)間。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2019-03-12 16:54:51

      病情分析:
      你如果長期覺得困睡不醒的話,有可能是大腦供血不足缺氧造成的。你可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查看看,另外人還是要保持有規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這樣能夠提高精神,還要注意營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      你如果長期覺得困睡不醒的話,有可能是大腦供血不足缺氧造成的。你可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查看看,另外人還是要保持有規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這樣能夠提高精神,還要注意營養(yǎng)。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:12348稱贊:1
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2019-03-12 17:01:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的這種情況,最近每天特別能睡覺睡不醒,身體困,考慮是氣血虛,神經(jīng)衰弱的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)不要盡可能不要睡覺,中午睡眠時(shí)間半小時(shí)左右,可以吃谷維素,維生素B1,補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物進(jìn)行治療,平時(shí)需要合理飲食,營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時(shí)作息,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),
      

高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-03-12 17:03:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的這種情況,考慮是由神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào),生物鐘紊亂等多種原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見:
      建議您應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查,明確診斷,由??漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物和對癥等方法治療,以免延誤病情,白天不要睡覺,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      
      以上是對“最近四五天每天都特別能睡睡不醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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