晚上睡覺(jué)不自覺(jué)的抖動(dòng)一下什么情況

      你敘述的這種情況可能會(huì)是神經(jīng)類疾病，也有可能是心臟患病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木C合性醫(yī)院去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，為你開(kāi)具一些輔助檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      您好，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)軀體偶爾抖動(dòng)的現(xiàn)象的，您不要過(guò)于擔(dān)心。睡眠質(zhì)量欠佳，不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成睡眠質(zhì)量不好的具體原因，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡，避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦游戲和手機(jī)，積極戒煙戒酒。每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，幫助促進(jìn)良好睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡覺(jué)不自覺(jué)的抖動(dòng)了一下，睡眠質(zhì)量很不好。人在睡眠時(shí)，仍有一部分腦細(xì)胞在工作，所以出現(xiàn)上述情況是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不自覺(jué)的抖動(dòng)一下什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！