晚上睡覺(jué)被什么東西壓

      你描述的表現(xiàn)是比較典型的睡眠性癱瘓癥，主要原因有兩個(gè)方面，一是心里壓力較大。二是缺乏體育鍛煉。建議你不要過(guò)分緊張，適當(dāng)放松心情，另外也要增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      你好，你的情況是有夢(mèng)魘的可能，跟你的壓抑了的恐懼情緒有關(guān)系，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)跟父母溝通一下，讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在夢(mèng)魘的問(wèn)題，是不是最近受到事物刺激存在心理陰影，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，睡眠姿勢(shì)不正確等所造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，白天多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，充實(shí)自己，利于狀態(tài)改善，注意睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，可以適當(dāng)?shù)恼胰伺惆椋M快進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)被什么東西壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你由于聽了家人說(shuō)鬼壓床這個(gè)事情，所以你對(duì)自己有一個(gè)消極的心理暗示在先，所以你才做出了這樣的夢(mèng)。而且嚇到了自己
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前這種情況，希望你放松心情。愉快生活。你那種消極的心理暗示才是這個(gè)發(fā)作的原因以及你夢(mèng)境的根源。調(diào)整一下心態(tài)，用正能量，你加油，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活