健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)檠a(bǔ)牙心里害怕,從來(lái)沒(méi)有過(guò)的焦慮恐慌以及害怕,我也不知道在怕些什么,就好像這一次補(bǔ)完牙我的牙就不完整了,就不是自己的了,就非常害怕,還一直我想哭,晚上還一直在做噩夢(mèng),跟我爸講過(guò),他只覺(jué)得我因?yàn)檫@件小事這樣很丟人,我真的很無(wú)助,不知道該怎么辦才好
你的情況也很多見(jiàn),有的人就是害怕補(bǔ)牙。你從來(lái)沒(méi)有過(guò)的焦慮和恐慌,還做噩夢(mèng)。你自己也不知道害怕些什么。這種情況屬于自己,心里緊張,害怕造成的是一種焦慮癥的表現(xiàn)。希望你放松心情,不要給自己太大的壓力。把補(bǔ)牙這件事情不要看得那么復(fù)雜。靜下心來(lái)深呼吸,去運(yùn)動(dòng)。積極的暗示自己。
您好我自己考慮過(guò)我這樣到底是什么原因主要以下幾點(diǎn):1.補(bǔ)牙很疼自己很害怕 2.牙齒補(bǔ)完之后就不是自己原裝的了感覺(jué)自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當(dāng)初沒(méi)有好好保護(hù)自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導(dǎo)自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
首先要接納自己,接納自己的不完美。因?yàn)樽约旱难例X壞了,所以才需要補(bǔ)牙。補(bǔ)牙是自己選擇的。只有補(bǔ)了牙,自己才能更完美,才能實(shí)現(xiàn)更好地去吃各種美食。
這種情況可能有很多的負(fù)面情緒堵在心里,沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)堵在心理,然后這一次的拔牙可能是一個(gè)導(dǎo)火索,我們內(nèi)心的想法感受需要有一個(gè)人懂我,所以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助,得以情緒釋放。同時(shí)學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
根據(jù)描述目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,或者對(duì)身體健康過(guò)度的關(guān)注。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
以上是對(duì)“因?yàn)檠a(bǔ)牙心里害怕,從來(lái)沒(méi)有過(guò)的焦慮恐慌以及害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,對(duì)補(bǔ)牙這件事情感到害怕,焦慮,對(duì)補(bǔ)牙后一直持續(xù)為此感到不安,甚至想輕生,這還是有問(wèn)題的,你跟自己父親講述這件事,本以為可以有人安慰自己,卻也沒(méi)有得到相應(yīng)的關(guān)愛(ài),以至于覺(jué)得內(nèi)心苦悶痛苦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果沒(méi)有其他的事情導(dǎo)致您現(xiàn)在的心情,對(duì)補(bǔ)牙這件事情不放心的話可以咨詢(xún)牙科醫(yī)生,補(bǔ)牙沒(méi)有問(wèn)題的話就是心理問(wèn)題,可以到心理科做做咨詢(xún)可以得到很大的幫助,緩解自身的壓力。
您好我自己考慮過(guò)我這樣到底是什么原因主要以下幾點(diǎn):1.補(bǔ)牙很疼自己很害怕 2.牙齒補(bǔ)完之后就不是自己原裝的了感覺(jué)自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當(dāng)初沒(méi)有好好保護(hù)自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導(dǎo)自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
那補(bǔ)牙這件事是個(gè)事實(shí),沒(méi)有說(shuō)后悔就能改變什么,學(xué)會(huì)適應(yīng),就像接觸新事物一樣接受它,再說(shuō)補(bǔ)牙是很常見(jiàn)的,很多人都有補(bǔ)牙的呢,用習(xí)慣了,適應(yīng)了就好了
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,因補(bǔ)牙而焦慮恐懼,異于常情,是出現(xiàn)了心理問(wèn)題。你爸爸不懂得這是心理問(wèn)題,覺(jué)得因?yàn)檫@件小事就害怕到這種程度很丟人。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你覺(jué)察一下自己的內(nèi)心,是不是經(jīng)常沒(méi)有安全感,可能是補(bǔ)牙這件事是誘因,把你的心理問(wèn)題呈現(xiàn)出來(lái)。建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科問(wèn)診,或者在我們平臺(tái)指定信任的心理醫(yī)生做心理咨詢(xún)心理治療。
您好我自己考慮過(guò)我這樣到底是什么原因主要以下幾點(diǎn):1.補(bǔ)牙很疼自己很害怕 2.牙齒補(bǔ)完之后就不是自己原裝的了感覺(jué)自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當(dāng)初沒(méi)有好好保護(hù)自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導(dǎo)自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
其實(shí),補(bǔ)牙沒(méi)有你想像的這么可怕,是你想多了,自己嚇唬自己了。你可以告訴自己補(bǔ)牙是很小的一件事情,自己需要堅(jiān)強(qiáng)對(duì)待就好。
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