昨晚去網(wǎng)吧通宵從10點玩到第二天7點

      你好，晚上玩的時間太長，所以會全身酸疼無力，多休息會，補(bǔ)充好營養(yǎng)，以后不要再熬夜，對身體健康非常不好！形成健康的作息習(xí)慣！早睡早起！適當(dāng)鍛煉身體
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，你通宵的上網(wǎng)，只睡了兩個小時，上網(wǎng)的時候呈坐位，腰受力比較大，所以出現(xiàn)疼痛情況是和這有直接關(guān)系的。而渾身沒力氣是和睡眠不足有直接關(guān)系，建議以后一定避免這種情況。
      

      病情分析：
      19歲青年男子由于通宵上網(wǎng)，第二天感覺身體沒勁?？紤]植物神經(jīng)系統(tǒng)正常的調(diào)節(jié)功能，受到輕微的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活中盡量避免熬夜，保持每晚十點左右入睡的習(xí)慣，并且持續(xù)七到八小時以上。近階段尤其要注意腰部的保暖，避免該部位受到重力。
      
      以上是對“昨晚去網(wǎng)吧通宵從10點玩到第二天7點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述中來看，可以看出你渾身疲憊是因為你熬夜造成的，腰疼應(yīng)該是由于長時間維持一個姿勢不變形成的，即使是打游戲也要經(jīng)常起來活動一下。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你下次上網(wǎng)時，要注意盡量不要通宵，更不要維持一個固定的姿勢不變，這樣有損你的身體健康。