有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一點(diǎn)小事都會(huì)哭怎么回事
一點(diǎn)小事都會(huì)哭怎么回事
女 | 18歲 2019-03-10 08:58:02
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 控制不住自己的情緒，一點(diǎn)小事都會(huì)哭，每次難過(guò)的時(shí)候就感覺(jué)生活太累了，失眠很久了，沒(méi)有活下去的勇氣了
想得到怎樣的幫助：為什么會(huì)這么頹廢
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2022-08-26 19:39:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種脆弱的表現(xiàn)，多是壓力大，對(duì)一些事情的認(rèn)知出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的，多少有點(diǎn)抑郁性神經(jīng)癥，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以才做個(gè)認(rèn)知行為療法就可以恢復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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