坐月子吃什么恢復(fù)身體快

      你好：坐月子期間，可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)，有利于乳汁分泌（有利于哺乳的），同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。正常飲食就行，適當(dāng)增加點(diǎn)肉蛋奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果就行。不能快速減肥的，管住嘴，邁開(kāi)腿，使每天攝入總量略小于消耗量逐漸控制好體重，避免過(guò)度節(jié)食影響身體健康，也影響乳汁分泌影響哺乳?？茖W(xué)合理控制體重，健康快樂(lè)生活！
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，月子期間只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜水果，這樣才有利于身體健康，不可以每天都吃大魚(yú)大肉，這樣不僅會(huì)使體重增長(zhǎng)的快，而且很容易引起便秘等一系列不良反應(yīng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)活動(dòng)一下，以促進(jìn)消化吸收。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期間，身體肥胖，應(yīng)該跟您飲食有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要清淡飲食，少吃油膩油炸飲食，同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的，不能通過(guò)藥物的減肥，因?yàn)閷?duì)寶寶也有一定的影響。
      
      以上是對(duì)“坐月子吃什么恢復(fù)身體快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子可以根據(jù)各地的習(xí)慣，因?yàn)楹透鞯氐乃|(zhì)氣候也有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在坐月子的期間，最好是不要吃寒涼的食物，最好是能夠吃溫補(bǔ)的，但是不需要大魚(yú)大肉，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，以后減肥困難。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般來(lái)說(shuō)，坐月子是不可以減肥的，因?yàn)橐溉?，嬰兒需要營(yíng)養(yǎng)，減肥的話(huà)會(huì)影響乳汁的分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月子里減肥可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響產(chǎn)后恢復(fù)，你可以先注意產(chǎn)后保健，恢復(fù)好了，在不影響哺乳的前提下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，建議，產(chǎn)后可以使用束腹帶，可以預(yù)防內(nèi)臟下垂，皮膚松弛。