健康咨詢描述: 孕期早上空腹吃鐵元片,可以直接喝檸檬蜂蜜水不,還是要間隔時間?如果需要間隔,那需要間隔多久?
病情分析:
個人認為鐵元片和檸檬蜂蜜水無需進行間隔,檸檬水中維生素C含量高,可以促進鐵元素吸收
指導意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補充維生素及微量元素,定期進行孕期檢查,使胎兒健康的發(fā)育成長
指導意見:
其實空腹喝蜂蜜水是不科學的,這樣會令體內的胃酸增加,胃酸過多容易得胃潰瘍的發(fā)生。雖然蜂蜜水功效豐富的,但是喝的時間不對,也會對身體造成傷害。喝蜂蜜水的話建議在飯后1-2個小時內喝,吃完早餐練練瑜伽或者足球操,之后沖一杯蜂蜜水喝喝也是不錯的。注意沖蜂蜜要用溫水,太過水溫會破壞蜂蜜的功效。
孕婦要定期做產檢,以及做血常規(guī)檢測,如果發(fā)現(xiàn)貧血過于嚴重的情況下,可以喝鐵元進行補血或者是生血寶,那么喝完鐵元后,不要急于吃任何食物,包括你說的蜂蜜水。一小時以后在吃飯,多吃紅棗等食物。
以上是對“孕期早上空腹吃鐵元片”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你提出的問題,懷孕期間由于貧血,需要補充鐵劑時,是可以和檸檬蜂蜜水一起服用的。因為檸檬中含有豐富的維生素c,能夠促進鐵劑的吸收,效果會更好。
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