增高應(yīng)該如何制定增高計劃

      你好，如果骨縫沒有閉合的話，建議晚9：00之前睡眠多運動，多吃含鈣的食品，都有利于生長激素的分泌，有利于長個，跳繩，打籃球都可以。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲。骨骺線沒有閉合，想增高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也注意身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，海，產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。要堅持鍛煉。

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，先天性的遺傳因素和后天的飲食營養(yǎng)都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      那天的情況現(xiàn)已經(jīng)拍片檢查一下，骨骺線看看有沒有閉合，如果沒有閉合的話，增強營養(yǎng)增加體育鍛煉就可以了
      
      以上是對“增高應(yīng)該如何制定增高計劃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！