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吃什么能夠長(zhǎng)肉肉不長(zhǎng)痘

女 | 18歲 2019-03-05 18:11:12 2人回復(fù) 來(lái)自連云港市

健康咨詢描述： 我特別瘦，身上都能清晰看見(jiàn)肋骨，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，我以前長(zhǎng)痘很嚴(yán)重，后來(lái)吃藥穩(wěn)住了，偶爾長(zhǎng)幾個(gè)，但是網(wǎng)上推薦的食物都是長(zhǎng)痘人忌諱的，有沒(méi)有什么長(zhǎng)肉不長(zhǎng)痘的食物

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王澤艷
王澤艷 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)外科手術(shù)患者圍手術(shù)期護(hù)理。長(zhǎng)期臥床患者的護(hù)理工 幫助網(wǎng)友：4155
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2019-03-05 20:12:26 我要投訴

      容易長(zhǎng)痘又想長(zhǎng)肉，可以多吃高蛋白高維生素類的食物，比如豬肉，牛肉，雞蛋，牛奶。合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。在長(zhǎng)肉的同時(shí)也要注重健康。

2019-03-06 12:26 ask88926773sw 追問(wèn)

可以喝全脂牛奶嗎

2019-03-06 17:34醫(yī)生回答：

全脂牛奶是可以喝的。

張鳳華
張鳳華 新林區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 乳腺,甲狀腺,膽囊,肝臟,胰腺,腸道,血管,闌尾, 幫助網(wǎng)友：18737稱贊：25
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2019-03-05 20:03:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你現(xiàn)在是非常瘦的體質(zhì)。可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)中醫(yī)的把脈檢查，看看你是屬于什么體質(zhì)類型的人，通過(guò)中藥的調(diào)理，會(huì)好一些。
      

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