腰部下面，臀部上面，翻身的時(shí)候疼

      從你的描述來(lái)看，考慮腰椎間盤突出，試試保守治療，急性期多注意休息，在家睡硬板床，腰部保暖熱敷，局部理療，口服藥物，外用膏藥，針灸推拿，功能鍛煉等。如果無(wú)好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院看看。
      

      你好，你這個(gè)年齡這種癥狀多數(shù)是由于勞累或者姿勢(shì)疲勞導(dǎo)致的癥狀，一般是腰肌勞損或者筋膜炎導(dǎo)致的癥狀，平時(shí)多活動(dòng)腰部，局部熱敷，必要時(shí)可外用膏藥治療。