想減肥，希望醫(yī)生給我指點(diǎn)

      你好，根據(jù)你的身高和體重，你這種情況很大的可能是存在遺傳性的因素。比如說(shuō)你家里的父母都是這種體型。減肥最主要的是需要控制飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉身體。
      

      你好，你今年26歲嗎？你的標(biāo)準(zhǔn)體重是140-105=35公斤體重，所以你現(xiàn)在是偏胖的，減肥是有必要的，那么減肥不能著急，不能驟減，控制飲食，逐漸減少飲食量，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，持之以恒
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，屬于胖的；減肥控制體重關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，主食定量以粗雜糧為主，少油少鹽，別吃油炸食品、方便食品、快餐等，蔬菜適量，肉蛋奶適量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持住，一定會(huì)控制好體重減肥的。相信自己，一定會(huì)成功！
      
      以上是對(duì)“想減肥，希望醫(yī)生給我指點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)所首描述的內(nèi)容來(lái)看，身高一米二，體重120斤，這個(gè)情況稍微偏胖一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，平時(shí)少吃油炸，甜食，肥肉，高脂肪飲食，盡量不要吃夜宵，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的身高和體重，可以計(jì)算一下體重指數(shù)，用體重(公斤)÷身高的平方(米)，結(jié)果不大于24為正常體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想減肥，最好的方法是積極計(jì)劃鍛煉，參加體重運(yùn)動(dòng)，如健身運(yùn)動(dòng)，其次控制飲食，少吃油煎油炸食物，清淡飲食，少喝碳水化合物飲品，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子和大腿胖，身高140，體重120?？紤]減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥效果較好，可以控制面食及甜食，別吃零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，如跑步，跳繩，都可以。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)容易引起腹部和大腿的脂肪堆積，另外飲食物攝入多也會(huì)引起腹部脂肪堆積，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥不要一味的講究快速的減肥，要健康的減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，多吃蔬菜，水果，作息規(guī)律，飲食清淡，祝健康
      
      以上是對(duì)“想減肥，希望醫(yī)生給我指點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！