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現(xiàn)在沒有工作,每天一個(gè)人醒來白天在房間感到害怕

女 | 28歲 2019-03-04 22:53:25 8人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在沒有工作,每天一個(gè)人醒來白天在房間感到害怕,有時(shí)自己一個(gè)人搭車也感到害怕,容易緊張想躲起來睡覺感覺,想有個(gè)人在身邊安慰陪伴自己,晚上容易做惡夢,身材肥胖,從小到大受到過一些刺激傷害,最近也受到了刺激打擊,曾經(jīng)診斷是憂郁癥,不知道現(xiàn)在是什么情況,晚上服一些精神類的藥品吃好困,我不想再吃這藥了,最近感覺精神不好,身體也有些其它毛病,該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-03-05 12:04:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,你的情緒上確實(shí)存在著一些問題,而且比較復(fù)雜,要把藥物治療和精神療愈結(jié)合起來。
      指導(dǎo)意見:
      所以建議你首先要合理營養(yǎng),鍛煉身體,養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣,這是一個(gè)基礎(chǔ)。同時(shí)可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,幫助你梳理你的思路,找出妥善的解決辦法和步驟,對于恢復(fù)你的身心健康是有很大幫助的。
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-03-05 12:09:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你這樣情況與你成長經(jīng)歷有關(guān),而且你現(xiàn)在又有一些意外刺激,這些因素都會影響你的心情,建議你可以去練練瑜伽,鍛煉身體,可以塑形后你會對自己會有一定自信心,同時(shí)做心理疏導(dǎo)試試如何。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-03-05 12:10:19 我要投訴

      非常的理解,目前你的這種痛苦的心情和處境,就像你提到的一個(gè)人是需要和周圍的人進(jìn)行交流和共同工作和生活的,一個(gè)人躲在一個(gè)相對的封閉的環(huán)境當(dāng)中就會產(chǎn)生更多的這種不足感和抑郁感,這種情況應(yīng)該告訴你的,家人的朋友,讓他們更多的理解和支持關(guān)愛你,應(yīng)該積極的走出去,已經(jīng)診斷為抑郁癥,以后長期的藥物治療是比較適合的的
      
      以上是對“現(xiàn)在沒有工作,每天一個(gè)人醒來白天在房間感到害怕”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質(zhì)咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙 幫助網(wǎng)友:2041
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2019-03-05 14:49:43 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在沒有工作,每天醒來自己在房間感到害怕,想有一個(gè)人陪伴你。晚上容易做噩夢,自己的身材比較肥胖。曾經(jīng)診斷是抑郁癥。希望你多和他人溝通交流。
      

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2019-03-05 12:06:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天有明顯的恐懼感,睡眠質(zhì)量差,容易做噩夢。通過藥物改善睡眠質(zhì)量,可能是近期壓力較大引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)保持規(guī)律作息的習(xí)慣,多與家人朋友交流傾訴,獲得現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的支持和幫助。需要進(jìn)一步去醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)咨詢評估。通過藥物和心理干預(yù)改善心理狀態(tài)。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-03-05 12:11:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是抑郁癥所導(dǎo)致的癥狀,這與性格因素、精神壓力過大等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療,可以定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。另外,平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些積極的興趣愛好,堅(jiān)持適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想一些積極樂觀的事情,不要過于自我壓抑。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-03-05 12:18:21 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥的人對自己總是評價(jià)不高,干什么都沒精神。你現(xiàn)在害怕又是為什么?你覺得這些害怕是真是假?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,可以參加一些體育健身活動,讓自己在運(yùn)動中享受生活。改變自己一些不好的想法,相信自己的價(jià)值,努力改變自己的生活狀態(tài)。
      
      以上是對“現(xiàn)在沒有工作,每天一個(gè)人醒來白天在房間感到害怕”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-03-05 12:19:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述看來,你的身體不太好,體型肥胖就更容易引起其他毛病,再有你吃藥也是容易產(chǎn)生副作用。此外,你從小到大都有受到刺激,精神狀態(tài)也不怎么好?,F(xiàn)在失業(yè)沒事干空閑多,所以胡思亂想也比較多,噩夢也出現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見:
      可以通過一些心理咨詢與治療,把所有的負(fù)面情緒都宣泄掉,接下來整理好自己的心情,重新找份工作,努力上班賺錢,實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
      

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