便秘較嚴重怎么辦？？？

女 | 17歲 2019-03-04 20:32:34 3人回復(fù) 來自內(nèi)江市

健康咨詢描述：差不多一個星期沒有排便了，我就用番瀉葉泡了水喝，還吃了火龍果，拉了兩次，第二天又沒有排便了，怎么辦？

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2019-03-04 20:39:55 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況來看便秘挺厲害的。與生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的不當(dāng)有關(guān)，便秘應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，水果，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。多運動，順時針按摩腹部。

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2019-03-04 20:33:28 我要投訴

你好，有便秘的患者平時一定要注意多喝點熱水，注意適當(dāng)?shù)亩噙\動，你可以吃點大黃通便膠囊，或者可以去看中醫(yī)吃中藥治療，用中藥的五仁湯治療便秘的話這個效果比較好。

2019-03-04 20:36 ask89938557kw 追問

平時可以吃點什么能緩解便秘，比如什么水果或蔬菜之類的，吃藥會有依賴性或副作用嗎？

2019-03-04 20:43醫(yī)生回答：

你可以吃點香蕉

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2019-03-04 20:40:08 我要投訴

您好，現(xiàn)代人飲食精細，活動太少等因素導(dǎo)致便秘發(fā)生。要改變生活飲食習(xí)慣，堅持定時排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，蘿卜香蕉等粗纖維食物，堅持活動鍛煉，促進胃腸蠕動，多喝水，少食辛辣油膩食物，長期堅持會有所改善。
以上是對“便秘較嚴重怎么辦？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！