抑郁癥患者的表現(xiàn):患者顯得情緒低落,感覺心情壓抑,提不起精神,無愉快感,表情憂傷,愁眉苦臉。患者的自我評價往往降低,感覺自己能力低下,什么事情都干不好,覺得前途渺茫,失望或絕望感;患者常感覺興趣減退或愉快感缺乏,無法從生活中得到樂趣,幾時以前感興趣的活動也難以提起興趣,體會不到快樂;患者感覺自己整個人都垮了,做什么都需要人督促,做啥都力不從心,感覺很累,即使通過休息也不能緩解疲勞感,感覺無助,痛苦,認(rèn)為一切無法挽回,誰也救不了自己;思維活動減慢,言語減少,說話緩慢,一些簡單的問題也需要很長的時間來思考,決斷能力明顯降低;常伴有焦慮、緊張癥狀,常表現(xiàn)憂心匆匆,坐立不安;食欲減退、睡眠障礙、性欲低下;自殺觀念、自殺行為。如果你有以上兩條以上癥狀且持續(xù)二周以上,應(yīng)高度懷疑抑郁癥的可能。
不要隨意給自己貼上一個標(biāo)簽,這樣只會給自己帶來更大的壓力。首先要找到導(dǎo)致這種狀況的根源,并想法予以解決。如果沒有特殊的原因,建議你多參加一些戶外活動和體育鍛煉,這樣能緩解你的情緒,舒暢你的心情。
你好,抑郁癥的主要兩個核心癥狀是持續(xù)的心情低落和興趣缺失,同時可有乏力,注意力不集中,記憶力減退,有自殺傾向等。建議您去專業(yè)的心理機構(gòu)進(jìn)行檢查咨詢。
以上是對“以為自己得抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所敘述自己最近的感覺,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài),屬于比較嚴(yán)重的心理問題。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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